December 21st, 2011

Новая метка - Фитнес

Сальсу на время оставила.
Впечатлилась фитнесом.
Удобно. Близко к дому. По времени, занимает всего 45 минут.
30 минут - тренажеры+степ, 10-15 прес и заминка.

Пробное занятие прошло быстро.
Первые ощущения - хорошо! Кровь бегает по сосудам, как по свободным коридорам. Бодрит. И кажется, что каждая клеточка кожи дышит сама по себе.

Минут через 10, после переодевания, дали знать о себе мышцы рук. Часа через два - ног. А ночью подключились - остальные.
Утром первая мысль была - "Пристрелите". С непривычки болит все. А ведь мы с тренером, меня пощадили и прошли всего 2 круга из 3, и прессом решили для первого раза не заниматься.

Организм в шоке - хозяйка сума сошла...
Но сегодня опять пойду!